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【转载】7个好习惯让你美白显年轻  

2014-12-02 10:56:08|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自景色怡人《7个好习惯让你美白显年轻》

 

7个好习惯让你美白显年轻 

图文网络 框鳕鲱鮩鲒 编辑怡人

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         1、每天早晚两杯水 


护肤|7个好习惯让你美白显年轻? - 景色怡人 - 景色怡人的博客


    血液粘稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,令女人加快衰老。因此,每天坚持早晚喝两杯水,早上的一杯用来清洁肠道,晚上喝一杯水能够保证血液一夜之间不会变的粘稠。


       2、一瓶矿泉水

    矿泉水中含有皮肤中需要的微量元素和矿物质。每天洗完脸后,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,等纱布边干后再次浸湿,如此反复的动作,就给皮肤补充了足够的微量元素。

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         3、一杯酸奶

    女性比较容易缺钙,而牛奶的补钙效果是非常好的,酸奶更加容易被人体吸收,因此要想皮肤好,每天坚持喝一杯酸奶是不错的选择。


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        4、一杯醋

  一日三餐中食用适量的醋能够防止血管硬化,每天在洗脸的水中加入一点白醋,就能起到美容养颜的作用哦。 

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   5、一个西红柿或者是苹果

     番茄,又名西红柿。其味鲜美可口,营养丰富,人类食品的六大营养素,它无一不有,其中维生素PP的含量居蔬菜水果之首。每人每天吃上2、3个番茄便能满足一天对维生素和矿物质的需要。因此,每天保证一个西红柿或者苹果,补充维C,防止皮肤变黑哦。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
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    6、一个简单的面膜

  每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,这样能将残留在脸上的脏东西去除,并且收缩毛孔,最后再涂上护肤品,这样皮肤才能修护好。

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  7、11点前睡觉

  美容觉对于女生来说是非常重要的,因此最好在晚上11点前睡觉,晚上的10点到早上的5点,是皮肤自我修复能力最强的时候,并且只有在睡眠中才是最有效的

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